解説シリーズ

解説シリーズ　骨盤と立ち方

骨盤の位置でアンドゥオールのしやすさは変わります。

ポイント

  • まずは頭で理解しましょう。
  • 実際にレッスンの時に実行してみましょう。
  • 自分がゴムになったことをイメージして上下に引っ張りましょう。
  • 力ずくで行うのではなく、引っ張る力を大切に。

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