ただ脚を動かすのではなく、どうやって動かすべきかを考えながら行いましょう。
バーレッスンでのタンデュのやり方も理解してから行いましょう。バーレッスンのタンデュはコチラから
ポイント
- 仰向けの基本姿勢をキープしながら行います。
- おなかの力、肩の意識が抜けないように。
- 軸脚は常に筋肉を回し続けていなくてはならないことを身体に覚えさせましょう。
- 前に出すときはかかとから出してつま先から戻ります。
- ドゥミを通過することを忘れずに。
- 横に出すときに軸足が動かないようにしましょう。
- 脚はあげすぎなくて大丈夫です。