フロア フロアバー

フロアバー　グランバットマン～前と横～

脚の勢いに負けないようにコントロールしましょう。

ポイント

  • 仰向けの基本姿勢をキープしながら行います。
  • 上半身、軸足が上げる足と一緒に動かないようにしましょう。
  • 軸脚は常に筋肉を回し続けていなくてはならないことを身体に覚えさせましょう。
  • 横に上げるときはなるべく床をこすりましょう。

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