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フロア

フロア フロアバー

フロアバー　ジュッテ～後ろと横～

フロアバーのジュッテです。
立って行う時と同じようにうつ伏せになって行います。
ジュッテなのでタンジュよりも速くします。
軸足が動く足と一緒に動かないように
筋肉を回しながらキープしましょう。

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